Stando in contatto con la natura
- Camminare scalzo sulla terra.
- Odorare e osservare la bellezza degli alberi, delle piante, dei fiori, ringraziandoli per il loro profumo e per la loro armonia.
- Avere cura del tuo giardino e sistemarlo con attenzione e amore.
- Collocare con delicatezza un vaso con fiori naturali e ringraziarli per la totale dedizione.
- Ringraziare la terra, i suoi alimenti e la sua bellezza, parlando con le piante mentre ti prendi cura di loro.
- Aver rispetto per gli animali e per tutta la natura, senza arrivare a distruggere nessun essere vivente.
- Nuotare quanto più possibile nel mare, nel fiume o in piscina.
- Fare spesso il bagno a casa.
- Passeggiare lungo la spiaggia e percepire come l’acqua ti rilassi e rassicuri.
- Bere almeno due litri di acqua al giorno a digiuno, sentendo il suo percorso.
- Bagnarsi nelle cascate o nei ruscelli freddi di montagna, se vivi in prossimità di essi.
- Sentire la brezza del mare.
- Cerca di stare in luoghi incontaminati.
- Sentire il sole nel tuo corpo, invocando la sua energia per “farne il pieno” e tonificarti.
- Colorare le tue pareti con colori caldi.
Come puoi percepire il tuo Angelo?
Se il tuo segno è di Terra: Toro, Vergine o Capricorno
- Avendo cura del tuo giardino o raccogliendo piante in montagna.
- Camminando in montagna.
- Seduti a terra, appoggiati a un albero, ecc…
Se il tuo segno è di Acqua: Cancro, Scorpione o Pesci
- Mentre fai la doccia.
- Lavando i piatti.
- Ascoltando la pioggia.
Se il tuo segno è di Aria: Gemelli, Bilancia o Acquario
- Sentendo il contatto con il vento.
- Respirando intensamente.
Se il tuo segno è di Fuoco: Ariete, Leone o Sagittario
- Mentre stiri, cucinando, eccetera.
Tieni comunque presente che puoi metterti in contatto con il tuo Angelo soltanto quando hai energia e soltanto quando la risparmi. Sai come si risparmia energia? Quando non pensi eccessivamente, quando rinunci a essere orgoglioso, quando abbandoni la pigrizia, vinci la gola, domini l’ira, rinunci a essere avaro, controlli la lussuria e l’invidia non ti trascina. Gli esercizi e i giochi di questo manuale ti insegnano a risparmiare energia, affinché tu possa percepire il tuo angelo.
Tratto da “Dal Quotidiano al Divino” di Marta Cabeza
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